Dry needling in Amsterdam West

Dry needling in Amsterdam Nieuw-West

Een spier die maar niet losser wordt. Een knoop tussen je schouderbladen die na elke massage binnen twee dagen terug is. Pijn die uitstraalt naar een plek waar niets aan de hand lijkt. Dat zijn de klachten waarvoor dry needling bedoeld is.

Het is een techniek waarbij we met een heel dunne naald kort een gespannen spier prikkelen. Die trekt even samen en ontspant daarna. Een triggerpoint dat je zelf met rekken of duwen niet loskrijgt, laat in één keer los. De pijn zakt vaak meteen en de doorbloeding in de spier verbetert.

Wat is een triggerpoint eigenlijk?

Een triggerpoint is een klein, samengetrokken gebiedje in een spier dat niet meer vanzelf ontspant. Het voelt als een harde knoop en is drukgevoelig. Kenmerkend is dat de pijn vaak ergens ánders opduikt dan waar de knoop zit: een triggerpoint in je nek kan hoofdpijn geven, een triggerpoint in je bil kan pijn tot in je been veroorzaken.

Dat verklaart waarom mensen soms maandenlang de verkeerde plek behandelen. Wij zoeken eerst waar de klacht werkelijk vandaan komt, en behandelen dan pas.

Waar het goed bij werkt

Dry needling is wetenschappelijk onderbouwd en kan goede resultaten geven bij onder meer:

Hoe een behandeling verloopt

We zoeken eerst met onze handen op waar het triggerpoint zit. Daarna gaat de naald er kort in. Vaak voel je een korte, onwillekeurige samentrekking van de spier — een schokje dat een fractie van een seconde duurt. Dat is het teken dat we op de goede plek zitten. Direct daarna ontspant de spier.

De naald blijft er niet in zitten. Eén punt behandelen kost enkele seconden. Meestal doen we een handvol punten per keer, ingebed in een gewone behandeling met oefeningen en mobilisaties.

Doet het pijn?

Het prikje zelf voel je nauwelijks; de naalden zijn veel dunner dan een injectienaald en er zit niets in. Die korte samentrekking van de spier voelt de meeste mensen als een kramperige, doffe sensatie van een paar seconden. Onaangenaam, maar kort.

Daarna kun je een dag of twee naspieren, alsof je flink hebt gesport. Dat is normaal. Bewegen en warmte helpen; stevig masseren van het gebied juist niet.

Is dit hetzelfde als acupunctuur?

Nee. De naald lijkt erop, de gedachte erachter niet. Acupunctuur werkt vanuit de traditionele Chinese geneeskunde met meridianen en energiebanen. Dry needling komt voort uit de westerse anatomie: we behandelen een specifieke spier op een specifieke plek, om die spier te laten ontspannen. Vandaar ook de naam: dry, want er wordt niets ingespoten.

Waarom we het zelden alleen inzetten

Een triggerpoint ontstaat ergens door. Overbelasting, een houding die je dagelijks aanneemt, een spier die het werk van een andere overneemt. Als je alleen de knoop losmaakt en de oorzaak laat zitten, is de spanning binnen twee weken terug.

Daarom combineren we dry needling altijd met oefentherapie en waar nodig met manuele therapie. De naald geeft je ruimte, de oefeningen zorgen dat het zo blijft.

Veelgestelde vragen

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Bij een duidelijk triggerpoint merken veel mensen al na één of twee keer verschil. Houdt de klacht langer aan, dan is er meestal meer aan de hand dan de spier alleen en kijken we breder.

Voor wie is het niet geschikt?
We zijn terughoudend bij bloedverdunners, stollingsstoornissen, een sterke naaldangst, en bij zwangerschap op bepaalde plekken. Meld het dus altijd bij de intake — dan kiezen we gewoon een andere aanpak.

Wordt dry needling vergoed?
Het is onderdeel van een fysiotherapiebehandeling en valt daarmee onder de gewone vergoeding. Wat dat voor jou betekent staat bij tarieven en vergoeding.

Mag ik erna sporten?
Rustig bewegen is prima en helpt zelfs. Een zware training zou ik de eerste dag overslaan.

Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. Je kunt direct een afspraak maken.

Een afspraak maken

Plan je afspraak online — je ziet meteen welke tijden vrij zijn. Liever bellen? Dat kan op 020 - 615 06 06. Krijg je de voicemail, spreek hem gerust in: op werkdagen bellen we je dezelfde dag nog terug.

Rijswijkstraat 10, 1062 EE Amsterdam — Slotervaart, Amsterdam Nieuw-West. Benieuwd hoe een traject bij ons verloopt? Dat lees je bij zo werkt het bij ons.